Bagaimana Islam Mengajar Apabila Menghadapi Stress..

Assalamualaikum semua... alhamdulillah semua sihat2 kan time baca ini entry.. ehehe... ok la.. setiap manusia dalam muke bumi ni mustahil la tak pernah stres.. ye tak ? sume ni berlaku akibat kita ada masalah.. kan ? kalu takde masalah/ problem mesti tak stress.. hihihi.. kadang2 stres tu leh wat muke kite jadi cam hampas tebu.. hehehe... ok la melalut pulak.. 

ok la.. banyak cara untuk kita menangani stres ni.. hmm.. oh.. stres! stres! stres.. yeeppyy..! hahaha.. oraite.. kalau dalam kaedah terapi nak tangani stres ni mmg nak pakai duit... kan.. hehehe.. tapi banyak lagi cara... 

tapi skrg sy nak g tau bagaimana Islam mengajar kita untuk menangani stres.. ok let's see.. 

 

1.Keimanan : kembali kpd Allah melalui ibadah2 fardu & sunat yg lain. pasakkn dlm diri akan keyakinan bhwa Allah memberi jalan keluar pada hambaNya yg meminta & mengharap. konsistenkan amalan spya bukan sekadar dibuat apabila menghadapi problemo.. hehe..

2.Tadabbur : Benar, kita tiada daya utk melihat Allah , tapi kita ada bukti2 Kebesaran Allah . Lihatlah alam yg terbentang luas . memikirkan betapa penyanyangnya Allah apabila mekhluk d dalam batu juga bole hidup , inikan manusia sbg khalifah yg menadah tgn memhon bantuanNya.

3. Zikir : Allah s.w.t berfirman yg bermaksud : " (iaitu ) org yg beriman & tenang & tenteram hati mereka dgn zikirullah . ketahuilah dgn zikirullah hati akan menjadi tenang. " (Surah al-Ra'd 13.28).

4. Berimaginasi : Bayangkan keadaan syurga yg cukup indah . ada sungai arak & susu mengalir , dilayan dgn bidadari yg cntik, tiada sedih , & buruk sangka . semuanya menggambarkan ketenangan, fikirkan, layakkah kita menjejakkan kaki ke sana? bagaimana harus kita ke sana ? syurga boleh menjadi motivasi supaya lebih kuat utk mghadapi ketenangan hidup.

5. Doa : Beza antara org mukmin & yang lain adalah senjata mereka yg dikenali sbgai doa. doa penguat hubungan antara manusia dengan Allah. Allah s.w.t berfirman yg bermaksud : " Dan Tuhan kamu berfirman : 'berdoalah kamu kepadaKu nescaya akan Aku  perkenankan doa permohonan kamu. sesungguhnya org yg sombong takbur drpd beribadat & berdoa kpdKu akan masuk neraka Jahannam dlm keadaan hina. " (Surah al -Mu'min 40 : 60 )

haaa... tu ler die cara camne kita nak hadapi stres ni.. hehehe... semoga bermanfaat untuk semua termasuk sy juga. wallahualam.. huhu... ohh.. stres mak ..! hehehe... ok la.. sekian..